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家长这样做,难怪宝宝一直不长个!

来源:互联网时间:2019-04-14
文章概述:吃的太饱家长总担心把宝宝吃不好,尤其是老一辈人吃饭的时候总喜欢让宝宝多吃一点。但是宝宝吃的太多、太饱,反而会影响到他生长激素的分泌,影响身体的发育。而且营养过剩还可能会导致宝宝性发育提前,导致性早熟。...

  吃的太饱

  家长总担心把宝宝吃不好,尤其是老一辈人吃饭的时候总喜欢让宝宝多吃一点。但是宝宝吃的太多、太饱,反而会影响到他生长激素的分泌,影响身体的发育。而且营养过剩还可能会导致宝宝性发育提前,导致性早熟。其实宝宝每顿饭八分饱就够了,家长要注意宝宝饮食的均衡,避免宝宝挑食、偏食即可。

  宅在家里

  宝宝天生就是活泼爱动的,而有些家长担心外面的危险因素太多,就让宝宝宅在家里玩电子游戏或者看电视,不接触阳光。而阳光不仅可以消灭细菌病毒,还可以加速体内维生素D的合成,促进身体发育。如果想要宝宝长高个的话,就多带宝宝去户外吧,不仅可以沐浴阳光,还可以增加宝宝的活动量。不过家长要多给孩子和照看孩子的人进行安全教育,防人之心不可无。

  熬夜

  现在的大人都习惯晚睡,而且有的还习惯通宵,以至于孩子也习惯了晚睡。而家长认为孩子晚上睡得少,白天多睡会儿,只要总的睡眠时间够了就可以了。而孩子每天的22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期,若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响,影响孩子的身高发育,因此家长应让孩子在22点前就睡觉。

  盲目补钙

  靠补钙长个已经成为家长的普遍做法,但事实上,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合,影响骨骼发育。其实只要宝宝不挑食、偏食,坚持喝牛奶、晒太阳,基本上都不需要额外补钙。而宝宝补钙应以食补为主,多食用富含钙元素和酸性食物。

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