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【宝宝辅食食谱】宝宝断奶期营养食谱推荐,一岁宝宝妈妈必备!

来源:互联网时间:2018-09-06
文章概述:已经吃惯了母乳的宝宝,一下子要断奶,这难免会让宝宝有所抗拒,这时候的宝宝除了会闹腾外,胃口还不是太好,但为了宝宝的健康,一定要让他吃东西,找到让他慢慢过渡的方法,下面介绍下宝宝断奶期的食谱推荐吧。1、...

  已经吃惯了母乳的宝宝,一下子要断奶,这难免会让宝宝有所抗拒,这时候的宝宝除了会闹腾外,胃口还不是太好,但为了宝宝的健康,一定要让他吃东西,找到让他慢慢过渡的方法,下面介绍下宝宝断奶期的食谱推荐吧。

  1、蛋麦糊

  将奶粉25克、白砂糖50克放入锅内,倒入适量凉开水,搅拌均匀,再加入鸡蛋75克搅匀,备用。然后在锅内倒入适量水烧沸,放入燕麦片60克及蛋乳液搅匀,煮沸3分钟,成糊即可食用。此食谱适用于5个月以上宝宝断奶。

  2、芝麻核桃糊

  将芝麻、核桃各30g放在炒锅中炒熟,研磨成粉末,加开水200mL,调成糊状,加糖少许食用。具有补血润肠功效,如有腹泻,暂停食用。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝。

  3、菜心猪肝蘑菇汤

  取菜心200g,猪肝100g,蘑菇20g。将菜心洗净,切成一半;猪肝及蘑菇切成片,用酒、油、盐拌匀备用。锅中加水500mL,煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇,煮至猪肝熟即可。喝汤,食菜。具有调养气血,提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。

  4、桂药莲骨粥

  取桂圆10克,山药30克,莲子12克,补骨脂12克,粳米50克。将补骨脂加水煮20分钟,去渣留汁。将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中,煮熟食用。补骨脂补肾强骨助生长,山药、莲子健脾胃,桂圆养血。适用于1岁的宝宝。

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