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宫寒是病,不调要命!女人要为自己买单!

来源:互联网时间:2018-01-18
文章概述:摘要:乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。也可以吃点温补的食品,如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。黄褐斑越来越多吃的再少,身形也会发胖每月“大姨妈”来时,...
摘要:乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。也可以吃点温补的食品,如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。

  黄褐斑越来越多

  吃的再少,身形也会发胖

  每月“大姨妈”来时,痛的生不如死······

  你知道吗

  其实这些都是宫寒惹的祸!!!

  宫寒的形成原因与表现

  宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”,它并不单指某一种症状,而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

  产生宫寒的原因与日常不良生活习惯息息相关。如酷爱冷饮、吊带露脐装、常年不运动、夏天冷气旁不离身……这些都容易让女性宫寒缠身。

  宫寒症状手脚冰凉,小腹冰凉,月经有血块,经期腹痛腰痛或胸痛,严重的有偏头痛。

  宫寒太可怕,必须重视

  1.月经异常

  经前小腹有坠胀感,白带增多、腰酸痛、乳房胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛、小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

  2.性冷淡

  女人宫冷虚寒,气血瘀滞,循环不畅。气血生津液,气血不足,津液就少,生殖系统润滑不够,性趣自然缺乏。

  另一方面,宫冷导致阳气弱,气血营卫不足,雌激素等物质没办法顺利地通过气血循环输送到生殖系统。长此以往,就出现性冷淡的症状了。

  3.诱发子宫肌瘤

  传统中医学讲,引起子宫肌瘤的原因归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“症瘕”的形成多正气虚弱、气血失调有关。宫寒引起的性冷淡,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,是诱发子宫肌瘤的原因之一。

  4.乳腺增生与宫寒一脉相承

  因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域,当生殖区域寒冷堵塞,乳房经络也会不畅,从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管,引起乳腺疾病。

  调理宫寒的5个方法

  1.按涌泉穴

  按摩涌泉穴,有益于固护阳气、预防宫寒。

  2.少吃凉性食物

  女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物,最好放置一段时间再吃。

  3.重保暖

  女性呆在空调房内一定要注意保暖,尽量穿长护住腰腹的衣服。外出时,不要坐在地上或石椅上,避免受寒。

  4.餐前姜茶

  姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

  5.暖宫饮食调理

  乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。也可以吃点温补的食品,如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。

  子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是女性最重要的生殖器官,而长期宫寒必然影响女子生殖系统的正常功能,造成女性月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响。因此,女性朋友一定要关爱自身生殖系统健康,保养好子宫,以免造成更严重的后果。

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