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乳房保养一定要远离这四类饮食

来源:互联网时间:2018-01-31
文章概述:摘要:盐,一般是指钠盐,钠元素摄入过多,会导致体液滞留体内,乳房内部液体长期停留,流通不畅,产生肿胀感,就像每月经期前那种感觉,甚至引起乳腺增生。乳房作为女性重要的第二性征,平时细致保养很重要,现代女...
摘要:盐,一般是指钠盐,钠元素摄入过多,会导致体液滞留体内,乳房内部液体长期停留,流通不畅,产生肿胀感,就像每月经期前那种感觉,甚至引起乳腺增生。

乳房作为女性重要的第二性征,

  平时细致保养很重要,   现代女性也经常出现乳腺增生和囊肿等多种问题,   其中跟饮食也有一些关系,   乳房保养一定要远离这四类饮食~
  1.激素多的肉类食物   过多食用肉类食品,会摄入较多的胆固醇,刺激人体分泌更多的激素。人体激素水平高企,就容易形成乳房肿块。   另外,有研究表明,肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉肉的美眉们要注意荤素搭配,适当控制肉食摄入。   2.重口味担当——盐   盐,一般是指钠盐,钠元素摄入过多,会导致体液滞留体内,乳房内部液体长期停留,流通不畅,产生肿胀感,就像每月经期前那种感觉,甚至引起乳腺增生。   3.咖啡、可乐等刺激性饮料   以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料,深得年轻美眉的欢心,但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感。   4.黄灿灿的油炸食物   油炸食物不仅含盐量高,热量更是吓人,会加快女性体内雌激素的生成速度,加重乳腺增生。

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