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月经期间吃什么食物去皱

来源:互联网时间:2018-01-12
文章概述:丝瓜丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白细嫩,是不可多得的美容佳品。胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素,维生素A等营养成分,胡萝卜素具有很好的抗氧化的作用,...

  丝瓜

  丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白细嫩,是不可多得的美容佳品。

  胡萝卜

  胡萝卜富含胡萝卜素,维生素A等营养成分,胡萝卜素具有很好的抗氧化的作用,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少肌肤皱纹生成,使皮肤光润细腻。

  海蜇

  海蜇富含胶质,能去除消化道内的尘土和杂质,清肠胃,有效排出体内毒素,淡化皱纹,维护身体健康。

  其他去皱的食物:

  西兰花,大豆,樱桃,银耳,木耳,番茄,黄瓜,油菜,猪皮,猪蹄,牡蛎,甲鱼,蜂蜜,香蕉,橘子,酸奶等。

  去皱食谱推荐:甜椒炒丝瓜

  材料:丝瓜400克,甜椒100克。

  调料:葱末,姜丝,蒜末,盐,味精,白糖,水淀粉,高汤,胡椒粉,香油,植物油各适量。

  做法:1、丝瓜去皮,洗净,切条,甜椒洗净,去蒂及子,切丝,待用。

  2、炒锅置火上,倒油烧热,放入甜椒翻炒至五成熟,捞出待用。

  3、锅留底油烧热,放入丝瓜翻炒片刻,然后放入甜椒,葱末,姜丝,蒜末,高汤,翻炒均匀后调入盐,味精,白糖,胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

  胡萝卜红枣汤

  材料:胡萝卜120克,红枣40克。

  调料:冰糖适量。

  做法:1、将胡萝卜洗净切片,红枣洗净用温水浸泡。

  2、加适量清水,用小火煮熟,加冰糖调味即可。

  (实习编辑:小梅)

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