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怀孕后身体的变化,准妈妈是否get到!

来源:互联网时间:2017-12-28
文章概述:孕育生命是一件很神奇的事情,不仅体内有个小生命在悄悄的长大,而准妈妈自身也会发生不少的变化,有些变化让妈妈感觉很新奇也很慌乱,其实,没必要紧张,孕育就是这样一个不断变化的过程。一起来看看,你会发生哪些...

  孕育生命是一件很神奇的事情,不仅体内有个小生命在悄悄的长大,而准妈妈自身也会发生不少的变化,有些变化让妈妈感觉很新奇也很慌乱,其实,没必要紧张,孕育就是这样一个不断变化的过程。一起来看看,你会发生哪些变化吧!

  孕期最明显的不同,就是一孕傻三年,这个你听说过吧?还有鼻头也变大了有没有?最近,有位同事己经孕四个月了,想买一双合适的鞋子,因为听说孕期脚会越来越肿,所以,买稍微大一些的鞋子,以后穿着才合脚,而且生完宝宝后,脚或许也会比原先时大一码,同事不禁感叹,不就生个娃吗,为什么人都变形了?感觉好怕怕,其实,美国《育儿》杂志近日指出,这些变化一般都是暂时的,只要学会正确处理它们,你的身体就会在生育后恢复如初。

  1.头发:

  孕后头发会出现打卷、脱落等现象,特别不好打理。这其实是孕妇体内激素变化造成的,通常孩子出生6个月后,都能恢复正常。

  对策:不妨自己在家给头发卷几个卷,做个新的造型。但切记不要染发、烫发,以防化学药品通过头皮进入血液,对胎儿造成影响。

  2.大脑:

  怀孕后,有些孕妇会感到自己的脑子不够用。的确,孕妇的大脑会有轻度收缩,不过,孩子出生后几个月,就会恢复到原来的大小。

  对策:把你每天必须要做的事情精简一下,可管可不管的就随它去吧。要知道,孕育新的生命比准时去干洗衣服要重要得多。

  3.眼睛:

  在怀孕期间,人的眼睛也会随着全身肿大起来,角膜变薄、轻微弯曲,有些孕妇看电视时会觉得图像有些扭曲,有的甚至在认人时也出现类似问题。此外,因为角膜的形状发生了变化,在戴隐形眼镜的孕妇中,大约有1/4会感到眼镜不合适了。

  对策:隐形眼镜要是不舒服,就换个框架的吧,生了宝宝以后再戴隐形的。如果觉得眼睛问题影响了生活,就去看看医生。

  4.皮肤:

  孕妇的皮肤往往特别爱出油,爱长痘痘,有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但有小部分的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑。对策:多喝水、洗澡时用温水、使用温和的浴液,脸部的T型区,每天可以多洗几次。长斑点也不要轻易用祛斑霜,一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。平常要多吃富含维生素A的食物能减轻症状,还要防晒。另外肚子皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹,预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜,增加皮肤弹性。

  5.鼻子:

  孕妇的鼻子似乎特别灵,至少对那些不好闻的气味特别敏感。这其实是人类自我保护的一种本能。孕妇鼻子肿胀也很常见,总觉得有点不通气,似乎无休止地在感冒。还有些人甚至会时不时流点鼻血。

  对策:商场中味道很重的水产区,孕妇最好不要去了。平时感到鼻塞,可以用生理盐水滴鼻,或洗20分钟的热水澡,当然,平时手边多准备一盒纸巾也是必要的。

  6.口腔:

  传统上认为,由于胎儿的发育需要钙质,有可能剥夺母亲体内的一部分钙,因此孕妇的牙齿会受损。实际上,胎儿只从孕妇的食物中获得钙,真正导致她们牙齿出问题的其实是牙龈炎。

  对策:用软毛牙刷,每天用漱口水。坚持体检,告诉牙医你怀孕了,请他控制牙龈问题。

  7.免疫系统:

  孕妇的免疫系统会发生奇妙的变化:一方面,为了给胎儿输送营养物质,孕妇血液中很多具有杀伤力的免疫细胞会大幅减少;但另一方面,孕妇感冒的几率却比正常人小很多。医学上对这个现象很难解释,但几乎所有医生都承认孕妇的抗病毒能力超过常人。

  对策:一定要明白,孕妇并不是不会生病,只是抵抗力强些而已。所以,孕妇仍要注意,经常洗手,远离传染病患者,注意休息。

  8.乳房:

  怀孕让乳房发生明显的变化,它们开始为哺乳做准备了。孕妇的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化,更多的血液流向乳房,所以有时会感到酸胀,胸罩的尺寸也会大上两号左右。

  对策:选择合适的胸罩,带子要宽些,骨架要结实,质地要柔软,避免刺激乳头,码子最好请专业人员帮忙挑选。

  9.心脏和循环系统:

  怀孕会加重心脏负担,因而心跳会比平时更急促沉重;孕妇的身体,特别是胎盘中上万条血管的正常运转,需要更多的血液,因此孕妇的血压也容易不稳定。

  对策:服用富含铁质的补养品来补充红血球。每天步行20分钟锻炼心肺功能、稳定血压。注意锻炼前后要多喝水,如果感到晕眩,赶紧休息一下;如果有剧烈头痛、手和脸浮肿,则要卧床休息。

  10.消化道:

  妊娠反应会让孕妇的胃不舒服。“烧心”、消化不良和便秘变得很常见,这都是消化速度变慢造成的。因为从生理学上说,食物在消化道中停留的时间越长,吸收的营养就越多,这正是胎儿成长的需要。

  对策:如果有了“烧心”的感觉,就要少吃肥肉和过于酸辣的东西,不要吃完东西立即躺下。如果感觉不适,喝酸奶、嚼口香糖都有一定缓解作用。少食多餐,多吃含纤维素的食物,多喝水,坚持锻炼。

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