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孕妇可以吃梨子吗

来源:互联网时间:2017-12-22
文章概述:摘要:梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。那么孕妇可以吃梨吗?梨是一种水果的名称,蔷薇科梨属植物,多年生落叶乔木果树,叶子卵形,...
摘要:梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。那么孕妇可以吃梨吗?

  梨是一种水果的名称,蔷薇科梨属植物,多年生落叶乔木果树,叶子卵形,花多白色,一般梨的颜色为外皮呈现出金黄色或暖黄色,里面则为通亮白色,鲜嫩多汁,口味甘甜,是很好的水果。

  多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。8~9月间果实成熟时采收,鲜用或切片晒干。可和冰糖一起泡水, 中国栽培的梨树品种,主要分属于秋子梨、白梨、砂梨、洋梨4个系统,种类和品种极多,南北各梨区,都拥有适应各地区栽培的、不同熟期的成套品种。

  梨子的营养价值

  梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。

  梨子的功效与作用

  性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

  梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

  梨所含的配糖 体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

  梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;

  梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;

  食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

  梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

  煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。

  孕妇可以吃梨吗?

  可以吃。

  梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,能够镇静安神,能够辅助治疗妊娠水肿及妊娠高血压。非糖尿病者建议多吃,但睡前少吃,以免尿频。

  产妇可以吃梨吗?

  可以吃。

  梨性凉,而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质,不宜吃太多凉性食物。不过产妇可以蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以润肺,祛痰化咳,通便秘,利消化,对心血管也有好处。

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